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  • 定点多球训练

    定点多球训练高级班:单球板数训练(和老师);两点及多点板数训练(和老师);发球变化训练。多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练,不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度,加快学习和掌握技术动作的进程,提高技术动作的熟练程度,迅速提高技术水平,而且还能够改善身体状况,使有氧现在联系

  • 正手两点多球训练

    正手两点多球训练高级班:单球板数训练(和老师);两点及多点板数训练(和老师);发球变化训练。乒乓球运动中,正手两点多球训练是基础训练动作,它不但能练习正手攻球,而且对步伐训练有很大益处。但有些业余球友在练习正手两点攻球时,落点没有充分拉开,击球点离身体太近,造成击球的稳定性比较差,步伐移动较小,现在联系

  • 反手多球训练

    反手多球训练高级班:单球板数训练(和老师);两点及多点板数训练(和老师);发球变化训练。横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时候,业余发的多数是反手出台长球,所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。现在联系

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